امراض القولون العصبی

من اجل الحد من حدة المتلازمة وتخفيف اعراض القولون يجب الدمج بين النظام الغذائی السليم والمناسب

التغيرات فی الحياة اليومية والعلاج الدوائی اذا لزم الامر وهذه اهم العلاجات المتبعة

 العلاج الغذائی

من المستحسن التوجه لاختصاصی تغذيه ووضع قائمة غذائيه مناسبه مع فحص الاحتمالات المختلفه وتاثير الاطعمة المختلفة على ظهور الاعراض

حساسيه اللاكتوز

العديد من المرضى يعانون من سوء امتصاص اللاكتوز او السوربيتول. نقص امتصاص هذه المكونات قد يودی للشعور بالانتفاخ، الغازات والاسهال

اللاكتوز موجود فی منتجات البان بينما السوربيتول موجود فی العديد من منتجات الحمية الغذائيه يستخدم كمحلی اصطناعی

ينصح بمحاوله تجنب هذه المنتجات لفتره تجريبيه لفحص ما اذا كان سيحدث تغيير فی الاعراض اثناء تغيير النظام الغذائی

يمكن اجراء اختبار لتقييم وجود عدم تحمل اللاكتوز. اذا وجد بالفعل عدم تحمل للاكتوز فيمكن الاستمرار فی تناول منتجات الالبان الخالية من اللاكتوز او استخدام الانزيمات الهضمية

اغذية أخرى تجنبها

: هنالک مجموعه اخرى من المنتجات الغذائيه المعروفه كمسببه للشعور بالغازات والانتفاخ لدى كثير من الناس قائمه جزئيه تشمل الاطعمه التاليه

الفصوليا

الملفوف

البصل الطازج

العنب

التمر

الزبيب

(القهوة (الكافيين

النبيذ الاحمر

يمكن محاوله تجنب تناول المنتجات الغذائيه المختلفه لفترات قصيره ومحاوله عزل عامل محدد

والذی قد يكون لدى شخص معين هو عامل المهيمن بتاثيره سلبی

ما هی التوصيات؟

: يوصی بالامور التالية

اتباع حميه غنيه بالالياف بين 20 الی 30 غرام يوميا : الالياف الغذائيه تساعد على منع الامساک، ولكنها قد تزيد حده الاسهال والغازات، لذا يفضل تناولها بكميات صغيره ثم زياده الجرعه تدريجيا

زيادة الشرب (بالاخص الماء): ينبغی شرب 8 الی 10 اكواب من السوائل يوميا. لا ينصح بشرب المشروبات التی تحتوی على الكافيين او المشروبات الغازية

استشارة الطبيب: من المهم التاكيد على انه قبل اجراء ای تغييرات فی النظام الغذائی يجب استشارة الطبيبة ومستشارة التغذية

 تغيير نمط الحياة

:هذا الامر يتضمن اتباع النصائح التالية

تناول وجبات منتظمه وثابته : الوجبات صغيره متعدده على مدار اليوم قد تخفف من الاسهال

الوجبات الكبيره والغنيه بالالياف تخفف من اعراض الامساک ممارسه النشاط البدنی بانتظام : لتنظيم نشاط الامعاء وكذلک لتخفيف التوتر النفسی

 تجنب التوتر نفسی قدر امكان : اذا كان التوتر قائما بالفعل فيجب محاوله علاجه بواسطه علاج نفسی، علاجات الاسترخاء مختلفه او علاج ردود الفعل حيويه

 العلاج الدوائی

: اذا كانت حميه غذائيه وتغيير نمط الحياه ليس كافيا، فاحيانا تكون هناک حاجه للعلاج الدوائی العلاج الموصى به يتغير تبعا لاعراض المرض

مضاد للتشنجات : فی حالات تشنج القولون يعطى علاج دوائی مضاد للتشنجات والذی يوخذ فی موعد قريب من تناول وجبه

مضاده للاسهال : فی حالات الاسهال تعطى ادويه مضاده للاسهال

دواء يشجع نشاط القولون : فی حالات الامساک يعطى علاج بالالياف الغذائيه

واذا لم يساعد هذا علاج فقد تمت الموافقه موخرا فی بعض الدول على استخدام دواء يسمى زلمک والذی يشجع نشاط القولون

مضادات الاكتئاب : اذا كان المريض يعانی ايضا من القلق او الاكتئاب، فالعلاج بمضادات الاكتئاب يخفف بشكل ملحوظ من اعراض

مکتبنا مکتب گردشگران فی خدمتکم لحجز الموعد عند افضل اطباء فی ایران

اتصل بنا عبر الواتساب للاستفسار و للمزید من المعلومات 

00989358372018

تابعنا فی الانستغرام 

@siahtiran